プロフィール

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佃 幸美です

今まではOOトレインニングならOOキロのウエイトで出来ます!!

など、重いウエイトを入れてトレーニング機材を使用することにメリットを感じていました。

その結果。何年も腰痛を持っていました。

そんな腰痛に悩んでいる時に、なごみ式トレーニングに出会い

「ウエイトは5キロも入っていれば十分だからやってみて」

と言われて、指示された姿勢で機材を使用すると「とっても辛い」

悔しかったですが、指示された通りに機材を使うと腰の痛みが和らいでいきました。

なごみ整体も並行して受けていたので、運動のみで腰痛が無くなったかは判断できませんが

何ヵ所も病院へ行き、「1度の施術で腰痛を治します!」なんて整体に3回も通って治らなかった腰痛が治ったのは

とっても衝撃的でした。

最初は知識の幅を広げるために行っていた「なごみ式トレーニング」ですが

今では「なごみ式トレーニング」のトレーナーをしています。

従来の重いウエイトのトレーニングから、小さな負荷で最大限の効果を得るようなようなトレーニングまで

様々な方法で、指導を行っています。

 

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